米乐m6官网登录入口-官方app下载—夏季吃水果也要讲究适量

本文摘要：夏季吃水果堪称是一种享用，而且这炎炎夏日，水果也是我们最差的解渴除冷的伙伴之一了，水果营养非常丰富，还能协助一些MM节食呢！但是如果我们不吃过于多了，或者是不吃的方法有拢，也不会对身体健康有利的。1、荔枝：保健品代理网回应，荔枝性热，偷吃容易上火。而且，鲜荔枝含糖量很高，如果大量不吃荔枝，又很少睡觉的话，不易引起突发性低血糖，又称“荔枝病”，经常出现头晕、面色苍白、口渴恶心、呕吐心慌等症状。

夏季吃水果堪称是一种享用，而且这炎炎夏日，水果也是我们最差的解渴除冷的伙伴之一了，水果营养非常丰富，还能协助一些MM节食呢！但是如果我们不吃过于多了，或者是不吃的方法有拢，也不会对身体健康有利的。1、荔枝：保健品代理网回应，荔枝性热，偷吃容易上火。而且，鲜荔枝含糖量很高，如果大量不吃荔枝，又很少睡觉的话，不易引起突发性低血糖，又称“荔枝病”，经常出现头晕、面色苍白、口渴恶心、呕吐心慌等症状。

这是因为荔枝内所含非常丰富的果糖，取食后使人体血液中果糖含量明显增高，肝脏马上将其转化成为葡萄糖，导致血糖减少。如经常出现这些症状，要及时口服糖水或糖块。2、芒果：芒果稍凉性，有“热带果王”之称之为。

保健品招商代理专家警告，肠胃功能很差的老人、孩子以及气虚、脾虚的人要慎食较少食。还有部分人不吃了芒果后，不会全身起红斑，经常出现腹泻、呕吐等过敏现象，这是因为芒果汁含有有的异型蛋白和蛋白酶引发了“接触性皮肤反应”，所以最差将芒果肉小块小块必要食用。吃完芒果后，还要漱口、洗澡，以免果汁残余。

3、菠萝：菠萝科热带水果，性平味甘，维生素C含量非常丰富。但菠萝还所含一种类似的菠萝蛋白酶，不会使胃肠黏膜通透性减小，所以一些过敏体质的人不吃后有可能经常出现腹痛、皮肤潮红、全身红疹、恶心、心慌头痛，甚至休克。

在不吃菠萝前切忌空腹；不吃前要将菠萝托成片放进淡盐水中洗净大约20分钟，毁坏菠萝蛋白酶，增加过敏反应的再次发生。4、樱桃：樱桃性燥，因味美形娇，营养非常丰富，受到女性朋友的青睐。

虽然樱桃甜鲜美，但不宜多吃，否则不易上火、溃疡，有冷性病或者虚热腹痛者要慎食。5、西瓜：西瓜性燕、味甘甜，具备清热解暑的功效。但是保健品招商专家警告，不吃多了不会受损脾胃，使食欲减退，导致消化不良。尤其是老年人消化机能减退，吃后易引发呕吐、呕吐等肠道疾病。

特别是在是不要偷吃刚刚出有冰箱里拿走的冰镇西瓜。6、桃：桃子科温性，可起着补气润肺、生津润肠的保健作用。

但是多不吃桃子很容易上火，本身是热性体质并且有口干、口渴、咽喉疼痛等上火症状的人，最差较少不吃桃子。还有的人对桃毛过敏，在不吃前能用盐水泡或者用刷子清除桃子的表皮。

凡事要适度，要掌控一个度，过度了，就不会反利为患，吃水果也一样，不要一整天都盯着水果不敲，它也不会反攻我们的！。

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